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Om Asatoma

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italiano’

Yoga è un processo di trasformazione personale che ci aiuta a scoprire la nostra forza interiore. Radha ed Emilio motivano e supportano gli studenti nel viaggio interiore. Yoga è un antica disciplina che viene utilizzata tutt’oggi perché ancora ci permette di comprendere vari livelli di coscienza: corpo, mente, spirito. Yoga è universale e invita ognuno a fare esperienza a livello personale, donna, uomo, anziano o giovane. Ristabilisce armonia alla mente e al corpo, e invita a superare i propri limiti. La nostra è una pratica dinamica ma anche profonda. Quando il corpo lavora con le asana la mente è concentrata sul respiro ed è questa combinazione che dona armonia, che è la base per le pratiche più profonde come la meditazione. Ogni persona si può approcciare a questa disciplina secondo i propri bisogni e necessità perché ogni ricercatore ha un tesoro da trovare. Grandi mistici e saggi realizzarono il tesoro dentro il loro cuore, così hanno tramandato questo sapere da generazione a generazione per il bene collettivo.

  

 


Offriamo classi private e di gruppo, seminari e ritiri Yoga:

  • Asana (posture fisiche)
  • Pranayama (esercizi sul respiro)
  • Meditazione
  • Mantra
  • Filosofia e Psicologia Vedica
  • (Per tutti i livelli: basico, intermedio, avanzato)
english

Yoga is a process of personal transformation which helps us to discover our true inner strength. Radha and Emilio’s work motivates and supports students as they embark on a journey of self recognition. Yoga is an age-old technique which is still used in present day because it continues to allow us to understand various levels of consciousness: body, mind, spirit. Yoga is expansive and universal; it invites one to experience firsthand the effects of practice in a personal way, whether you are a man or woman, whether you are young or old. It restores harmony between mind and body, develops concentration and memory, and acts directly on the subtle energy body, challenging and inviting one to expand one’s boundaries. It is both a dynamic and at the same time a profound practice. While the body is engaged in stretching, the mind solely focuses on the breath, this combination brings harmony, which becomes the basis for most internal practices such as meditation. Every being can tap into these sciences according to his desire and need. Every seeker has a treasure to find. However, the ancient mystics realized that the real treasure to be discovered is hidden in the heart, and have thus passed down these techniques for the Universal good.


We offer private and group classes, intensive workshops and retreats including:

  • Asanas( postures)
  • Pranayama (control of the breath)
  • Meditation
  • Mantra(kirtan/chanting)
  • Vedic Philosophy (yoga theory, Bhagavat-Gita, Patanjali Sutras).
  • Classes are open for people of all age and level.

CALENDARIO EVENTI 2019/2020
KIRTAN-SEMINARI-YOGA


4 Novembre Kirtan Program
Mosaica book bar- Viareggio

9 Novembre Kirtan Program
Ashtanga yoga Monza-Brianza

16 Novembre Kirtan Program
Yoga Corner-Ferrara

22 Novembre Kirtan Program
Mantra Yoga Centre-Bologna

30 Novembre Kirtan Program
La piccola India-Faenza

6 Dicembre Kirtan Program
Mantra Yoga Centre-Bologna

8 Dicembre Seminario e kirtan (4 ore)
Yogalab-Genova

Dal 14 Dicembre al 18 Gennaio 2020
Yoga-Mantra-Kirtan-Luoghi di potere
Fuerteventura

Retiro de Yoga y Mantra

Del 19 al 26 de Julio 2020
Con Sergio Martínez y Radha Rajani


Radha Rajani

Empieza su viaje de conciencia muy joven y nace con unos dones que desde muy temprana edad se manifiestan y a los cuales decide no dar la espalda. A los 19 años se muda desde Italia a las Islas Canarias donde habita 12 años y en los cuales aprende sobre el canto de mantras, la ciencia cósmica y la metafísica, con su Maestra india Karina. En 2008 viaja a India por primera vez y ahí estudia por 10 años. En el 2011 y en la cuidad de Mysore encuentra a su Maestro de Yoga, Sergio Martínez que le inicia a la práctica de Asana, y en los siguientes años sigue su formación con Acharya Venkatesha.

Desde el 2004 hasta 2012 sigue el sendero de Brahmacarini en total renuncia al mundo material siendo años de muchas visiones y realizaciones. En 2009 toma iniciación Brahmínica en el sendero hinduísta Vaishnava. En 2003 empieza su viaje dentro del sonido de su voz, de manera personal, y, profundiza en India con sus Maestros de música sagrada hindustani y Drupad, Gundecha Brothers. Actualmente sigue estudiando Drupad y realizando un Master en la Academia privada de Psicologia Indovédica y Bhakti (CSB) con el Maestro Matsyavatara Prabhu en Italia.

También muy pronto, saldrà su primer libro sobre la ciencia de mantras y psicologia Indovédica. 

Sergio Martínez

Se licencia en psicología en 1996. Causal o causalmente, mientras estudia la carrera, escucha hablar, por primera vez, de diferentes filosofías y aspectos que se relacionaban con el Yoga y que le despierta el interés por esta ciencia milenaria.

Dos años después, cuando ya tenía una vida bastante organizada comienza a interesarse más profundamente en el Yoga. Tuvo la suerte de conocer al Maestro Soma (Xavier Satrustegui) y sin dudarlo se apunta a su formación que sigue durante tres intensos años. En 2002 decide acudir a la India después de sentir una llamada interior a ir a la cuna del misticismo oriental. Allí conoce al que será su Maestro, Âchârya Venkatesha (Instituto Atma Vikasa Yoga) y después de varios años de hacer viajes intermitentes para seguir sus enseñanzas, en el 2006 y hasta el 2013, decide establecerse en Mysore para profundizar de manera completa en este camino marcado por la filosofía de su Maestro. En sus últimos años en India particpa en la Peepal Groove School como enseñante de Yoga bajo la tutela del famoso Yogi y Maestro, Sri M que le inicia en la ciencia del Kriya Yoga de Babaji. En 2016, después de una última experiencia viviendo en Auroville, comunidad internacional basada en las enseñanzas de Sri Aurobindo y la Madre, regresa a España con la intención de divulgar el Yoga basado en la tradición vivida ampliamente. Los cursos de FIPY aparecen como la fórmula para dar el conocimiento y la autonomía necesaria a quien quiera adentrarse en esta senda.

HATHA YOGA

El Hatha Yoga es el camino que, a través de una rigurosa disciplina, nos equilibra y purifica, dirigiéndonos, intensa y pacientemente, hacia la realización del Ser.

Este retiro está pensado para hacerte descubrir y profundizar en las diferentes facetas del yoga a través del âsana (posturas), prânâyâma (ejercicios de respiración), dhâranâ (técnicas de concentración como aproximación a la meditación), mudrâ (gestos reflexológicos), mantra (sonidos sagrados), Kîrtan (cantos devocionales) y filosofía del Yoga.

Pretendemos que el yoga sea una preciosa herramienta de trabajo interior que te ayude a caminar con paso firme hacia el equilibrio, la armonía y la buena salud del cuerpo físico, mental, emocional y psíquico.

Cuando uno se dedica de manera intensa durante un tiempo, centrado solamente en la práctica y alejado de todas las distracciones que forman parte de nuestra rutina habitual; el progreso es enorme y se producen cambios que perduran y establecen el punto de partida para modificar esas rutinas y patrones de comportamiento

MANTRA YOGA

El mantra es una vibracion sonora con un alto contenido espiritual que tiene el poder de purificar nuestra mente y liberarnos de nuestras ataduras energéticas.

En este retiro de Yoga y Mantra tendrás la oportunidad de practicar y aprender sobre la ciencia del Mantra Védico con Radha Rajani. La palabra “mantra” significa “purificación, o protección, de la mente”: Manas es la mente y Tra o Trayati significa protección o purificación. Trabajar con la energia de los mantras védicos es una oportunidad increible ya que es una ciencia muy antigua y que ha sobrevivido a lo largo de los tiempos. Radha es una practicante de esta técnica desde hace 20 años y todo el conocimiento que imparte, tiene la raíz en sus realizaciones internas y sus estudios de las Escrituras Védicas.

Mantra-Yoga es una via de conexión inmediata con nuestro Ser Consciente que nos permite ver mas allà de nuestra mente.

ESTRUCTURA DEL RETIRO DE YOGA

El retiro de una semana tendrá lugar entre el 19 y el 26 de julio :

19 de julio

  • 17.30 h. Presentación, meditación y cantos.
  • 19.30 h. Cena
  • 21 h. Meditación nocturna

Del 20 al 25 de julio

  • 7 – 10.30 h. Hatha yoga
  • 10.45 h. Desayuno
  • Descanso y tiempo libre
  • 13 h. Comida
  • Descanso y tiempo libre
  • 16.30 – 19 h. Mantra Yoga
  • 19.30 h. Cena
  • 21 h. Meditación nocturna

26 de julio

  • 7 – 10.30 h. Hatha Yoga
  • 10.45 h. Desayuno
  • 12 h. Cantos y cierre
  • 13 h. Comida y despedida

Descripción de la práctica

Las Sesiones matinales :

Estas sesiones pueden ser flexibles pero entendemos que una disciplina repetida tiene un impacto importante, por eso, las sesiones matinales serán muy consistentes con prácticas de 2 horas y 15 minutos de âsana (trabajo postural), 45 minutos de prânâyâma (ejercicios de respiración) y 30 minutos de meditación, ejercicios de concentración o mudrâ (gestos manuales, corporales, perineales y faciales) contando también los espacios para shavasana o relajación que sean necesarias entre prácticas.

La sesión de âsana será guiada de una manera progresiva partiendo de una secuencia básica completa y equilibrada. Esta secuencia se irá adaptando a las capacidades físicas y mentales de cada uno y las necesidades y nivel de cada practicante.

Sesiones de tarde :

Trabajaremos con el sonido de instrumentos musicales de la India como el Harmonium y la tampura que unidos a nuestras voces colectivas e individuales, ayudarán a encontrar el sonido interno de cada persona. Es una experiencia única para activar la energía del segundo y quinto chakra y alinear nuestro sentir a una frecuencia armoniosa del más Elevado Amor y expresión de nuestro Ser. Durante el retiro cantaremos de manera colectiva y individual.
Y además…

Organizamos este tipo de retiros residenciales también para poder trabajar específicamente sobre los hábitos cotidianos y desarrollar una atención más precisa sobre todos los automatismos con los que nos movemos en nuestro día a día :

Las caminatas en la naturaleza nos permitirán mantener la presencia en el movimiento.

En algunas comidas, practicaremos el silencio para sentirnos más implicados en el acto sagrado de comer.

Visitaremos los alrededores con un espíritu yóguico y consciente.

Utilizaremos el entorno natural para hacer alguna práctica al aire libre si es posible

Por las noches, antes de acostarse, haremos meditaciones para favorecer el sueño reparador o una entrada consciente en ese período tan importante donde nuestra conciencia sigue trabajando sobre si misma

EL LUGAR DEL RETIRO

«El Tejarejo» es un magnífico espacio que favorece la armonía y el bienestar. Se encuentra en el valle del Tiétar y está situada entre colinas y bosques. www.eltejarejo.com

Hemos elegido un bello lugar, tranquilo y cómodo al mismo tiempo, en el que puedas descansar, disfrutar y encontrar espacio para estar sólo, en silencio o, si lo prefieres, en buena compañía.

El retiro será intenso por lo que nos parece adecuado poder tener un espacio propio en habitación individual o como máximo en habitación doble para poder recogerse.

Hay también la posibilidad de disfrutar de la piscina en el tiempo libre para poder descansar y sentir que ¡estás de vacaciones!

Las comidas serán vegetarianas y lo más posible, veganas.

EL PRECIO DEL CURSO

El precio del curso y estancia con pensión completa durante una semana es de 1095 euros en habitación doble y 1150 euros en habitación individual.
El retiro comenzará el 19 de julio a las 17 h. y terminará después de la sesión matinal y la comida de despedida del 26 de julio.

Nuestra disponibilidad no termina en el número de horas de práctica en la sala de yoga y será ilimitada durante la semana de retiro para acompañaros, escucharos y resolver las dudas que pudiérais tener.

Limitaremos el número de participantes para poder mantener la calidad de la enseñanza y poder seguir dando una atención individual. Así que si lo tienes claro, ¡no pierdas el tiempo!

 

Sergio Martínez Pose
yogafipy@gmail.com

Radha Rajani
radharajani@hotmail.it

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